越吃眼睛越亮的1种菜，建议中老年常吃，养肝明目、健脾养胃，老少都精神，冬天使劲吃！

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11月11日至19日，广西消防救援总队2024年“壮鹰竞桂”执勤岗位练兵比武竞赛在贵港市消防训练基地举行。556名消防员围绕业务理论、3000米跑、百米穿越障碍、箱体搜索、现场通信保障、预案推演、纵深灭火救人、整建制实战化操法等科目，展开激烈角逐。此次比武竞赛，着眼“全灾种、大应急”救援职能需要，紧贴实战需求，围绕全勤指挥部比武、单人岗位技能比武和集体项目综合比武，共设三大类、10个岗位、33个竞赛科目。